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紅茶キノコは効果絶大!体質改善で悩みを解消してくれる!

コンブチャ   3,241 Views

紅茶キノコの効果は

  • ダイエット
  • 便秘解消
  • 美肌
  • 疲労回復
  • ストレス解消

など多岐に渡り様々あります。

これらの紅茶キノコの効果は全て、紅茶キノコの成分の働きによって体質改善されることで得られるものです。

  • 紅茶キノコには
  • ポリフェノール
  • 酵素
  • 乳酸菌
  • 酢酸
  • ビタミンB群

などの成分が含まれています。

これらの成分がしっかりと働くことで体の中で悪くなりやすい部分が改善されます。

その結果、日常的に感じているマイナートラブルや肌や体型といった部分に表れている部分が最適な状態になっていき、具体的にダイエットや美肌やストレス解消といった効果につながっていくのです。

しかし紅茶キノコには効果が無いという口コミもあります。

この記事では、紅茶キノコの体質改善の働きを活かして望む効果を得られるように、紅茶キノコの効果についての解説だけでなく紅茶キノコの効果的な飲み方についても解説していますのでぜひご覧ください。

紅茶キノコの効果をダイエットや健康に活用できるようにしていきましょう。

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Contents

紅茶キノコはコンブチャと同じもの

紅茶キノコと聞くと不思議なキノコか怪しげな紅茶のように感じてしまいますが、その正体は近年セレブやモデルに人気のコンブチャと同じものです。

紅茶キノコは砂糖を入れて甘くした紅茶に種菌を入れて発酵させた発酵飲料です。

中に入れる種菌の形状がキノコのように見えるため、紅茶キノコと名づけられました。

紅茶キノコがコンブチャと呼ばれるようになったのは、アメリカに伝わる過程での勘違いによるものです。

韓国語で菌のことを「コン」と発音することからコンブチャという名称で広まったという説もあります。

 

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紅茶キノコの効果

紅茶キノコにはたくさんの効果が期待できることが分かっています。

しかもダイエットから美容・健康まで幅広い効果があるのです。

紅茶キノコの幅広い効果を発揮する代表的な成分についてと、紅茶キノコの代表的な効果について解説します。

紅茶キノコの効果を発揮する成分

紅茶キノコには様々な成分が含まれており、それらの働きによって効果が発揮されています。

紅茶キノコのたくさんの成分の中でも特に代表的なものを解説します。

紅茶キノコのポリフェノールの効果

紅茶キノコにはポリフェノールが豊富に含まれています。

ポリフェノールは体内の活性酸素を除去する抗酸化物質です。

私たちの細胞は活性酸素によって傷つけられることで様々な不具合をきたします。

  • しみ
  • シワ
  • たるみ

など美容面で起こる老化現象はもちろん、

  • がん
  • アトピー性皮膚炎
  • 心臓病
  • 肝臓病
  • 関節リウマチ

といった病気も活性酸素によって引き起こされることが分かっています。

そのため紅茶キノコのポリフェノールで活性酸素を取り除くことができると、様々な症状の予防や改善につながることが期待できるというわけです。

またポリフェノールによって活性酸素を取り除くことは全身の細胞のアンチエイジングにもつながります。

細胞が若返るということは代謝が高まることにつながりますので、自然と消費カロリーが増えて痩せやすい状態を作り出すことができるのです。

紅茶キノコの酵素の効果

紅茶キノコに含まれる食物酵素の働きも、紅茶キノコの幅広い効果のためには欠かせない成分です。

紅茶キノコの食物酵素の働きで代表的なものは2つあります。

  • 食べ物の消化吸収を助けて腸内環境を改善する
  • 消化に使われる酵素を節約して代謝を高める

紅茶キノコの食物酵素は食べ物の分解をサポートしますので、スムーズな消化吸収が可能になります。

消化吸収がスムーズに行われれば腸内に不要なものが溜まらなくなりますので、便秘が解消されて腸内環境が良くなっていくのです。

また消化吸収が行われる際には、体内の酵素が使われます。

しかし体内の酵素の量には上限があるため、消化にたくさん使われてしまうと代謝に使えなくなってしまいます。

紅茶キノコの食物酵素を取り入れると、消化に使われる体内の酵素を節約することができますので、その分多くの酵素を代謝のために使えるようになるのです。

紅茶キノコの乳酸菌の効果

紅茶キノコの乳酸菌は腸内の善玉菌を増やし腸内環境を改善するのに役立ちます。

紅茶キノコに含まれている乳酸菌の特に優れているところは植物性乳酸菌だという点です。

植物性乳酸菌はヨーグルトなどに含まれる動物性乳酸菌と比較すると消化液に強く、大腸まで届きやすいという特徴があります。

そのため乳酸菌の働きがダイレクトに腸まで届きやすいのです。

紅茶キノコの酢酸の効果

紅茶キノコには酢酸がたくさん含まれています。

酢酸の働きとして代表的なのは、

  • 疲労回復効果
  • 冷え性改善効果

です。

疲労はエネルギーであるグリコーゲンが筋肉や内臓から少なくなってくると感じますので、グリコーゲンをすばやく蓄えることができると疲労回復が実感できます。

酢酸はグリコーゲンの生成をすばやく行うのに役立ちますので、疲労回復効果があるというわけです。

また酢酸は体内でアデノシンという成分に変化することが分かっています。

アデノシンは血管を広げて血流がスムーズになるようサポートしてくれますので、狭く血液が流れづらい指先の血管まで血液を届けて冷えを改善してくれます。

紅茶キノコのビタミンB群の効果

紅茶キノコのビタミンB群には様々な働きがあることが分かっています。

ビタミンB群はビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ナイアシン、パントテン酸、ビオチンの総称で、それぞれに重要な働きがあります。

  • ビタミンB1:エネルギーを作り出す、アルコール分解作用、抗神経炎作用、皮膚や粘膜を健康に保つ
  • ビタミンB2:糖質・たんぱく質・脂質の代謝の際の補酵素、肌などの皮膚の再生、過酸化脂質の分解
  • ビタミンB6:食品のたんぱく質からエネルギーを作る、アミノ酸の合成を促進する
  • ビタミンB12:代謝のサポート、悪性貧血の予防、神経細胞の正常な働きのサポート
  • 葉酸:細胞を作るときにDNAなど核酸を合成する、胎児が正常に育つためのサポート、動脈硬化予防
  • ナイアシン:皮膚や粘膜の維持、血流の改善、二日酔い予防
  • パントテン酸:たんぱく質・糖質・脂質の代謝・エネルギー作りを助ける、ストレスに強くなる
  • ビオチン:体内酵素の活性化、エネルギーを作り出すサポート、皮膚炎の予防、抜け毛予防

ビタミンB群の働きを見て分かる通り、どれも健康を維持するために必要不可欠であることが分かります。

 

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紅茶キノコのダイエット効果

紅茶キノコの効果として多くの人が期待している働きにダイエット効果があります。

紅茶キノコはなぜダイエットに効果的なのかを解説します。

紅茶キノコの酵素とポリフェノールで代謝が高まるから痩せやすい

紅茶キノコを飲むと代謝が良くなり消費カロリーが増えることが期待できます。

紅茶キノコで代謝が高まる理由の1つは酵素にあります。

酵素は消化吸収と代謝のために必要不可欠です。

しかし体内で作られる酵素の数は決まっているので、消化吸収に多くの酵素が使われてしまうと代謝に使える酵素の量が減ってしまいます。

紅茶キノコで酵素を補うと、その酵素が消化吸収をサポートしてくれるので、代謝に使える酵素が増えて代謝が高まるのです。

紅茶キノコに含まれるポリフェノールは、細胞を攻撃して酸化させる活性酸素を取り除く働きがある抗酸化物質です。

細胞が酸化するというのは老化するということですので、その原因である活性酸素を取り除けるポリフェノールには細胞を若々しい状態に保つ働きが期待できます。

細胞が若い方が代謝が良い状態を保てるので、紅茶キノコでポリフェノールを摂取するということは代謝が高い状態を維持できるといえるのです。

紅茶キノコの植物性乳酸菌でぽっこりお腹が解消する

紅茶キノコには植物性乳酸菌がたっぷり含まれています。

植物性乳酸菌はヨーグルトなどに含まれる動物性乳酸菌と比較して消化液に強く、大腸まで届きやすいという特徴があります。

そのため紅茶キノコを飲むと植物性乳酸菌が腸内にたっぷり届き、腸内環境の改善をしてくれるのです。

腸内環境が改善されるとお通じがスムーズになりますので、便秘がちでぽっこりしていたお腹もすっきりすることが期待できます。

紅茶キノコのダイエット効果を高めるなら置き換えダイエットが最適

紅茶キノコは代謝アップや便秘解消の働きでダイエットすることができます。

この効果を高める場合には、紅茶キノコを使った置き換えダイエットが最適です。

置き換えダイエットでは1日のうち1食を紅茶キノコのみで済ませます。

おすすめは朝食か夕食を紅茶キノコのみにするという方法です。

朝食の置き換えダイエットではポリフェノールによる美容効果が期待できますし、夕食の置き換えダイエットではカロリーカットと糖質オフによるスムーズなダイエットが期待できます。

紅茶キノコで食べ過ぎ・過食を抑えられる

紅茶キノコは消化吸収をサポートする働きがあるので、食べ物の栄養をしっかりと摂取することにつつながります。

消化がうまくいかず栄養が思うように摂取できていない場合、栄養が足りないという体の声を反映し、どうしても食欲が出てきてしまい食べ過ぎ・過食に陥りがちです。

しかし紅茶キノコできちんと消化吸収ができる状態を作れると、栄養がしっかりととれるので自然と過食がおさまって適度な量の食事で満足できるようになります。

紅茶キノコのダイエット効果は健康的な生活習慣でより高まる

紅茶キノコは代謝を高めることで痩せやすい状態を作り出してくれますが、その働きをより実感できるようにするためには、健康的な生活習慣を身につけることが効果的です。

栄養バランスの良い食事を食べること
腹八分目で食べ終えること
ウォーキングやストレッチを日常的に行うこと

こうした習慣を身につけることでよりカロリー消費しやすい痩せ体質になっていけます。

紅茶キノコのダイエット効果について詳しく知りたいなら『コンブチャダイエットは効果抜群!正しく実践して痩せ体質になる方法』もご覧ください。

 

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紅茶キノコの便秘解消効果

紅茶キノコは便秘解消にも役立てることができます。

紅茶キノコの植物性乳酸菌が腸内環境を整える

紅茶キノコには植物性乳酸菌が豊富に含まれています。

植物性乳酸菌は大腸まで届きやすい性質を持った乳酸菌ですので、腸内環境の改善にダイレクトに働きかけてくれます。

そのため紅茶キノコを飲むと腸内環境が善玉菌優勢の良い状態になり、便秘が解消されていくというわけです。

紅茶キノコの食物酵素が消化吸収をサポートしてくれる

また紅茶キノコの食物酵素の働きも便秘解消に役立ちます。

食物酵素をたっぷり摂取することができると食べ物の消化吸収を助けてくれるからです。

きちんと消化吸収がされると腸内に不要なものが溜まっていくことがありませんので、自然と便秘が解消されていきます。

 

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紅茶キノコの美肌効果

紅茶キノコは美肌のために役立つ成分もたっぷり摂取することができます。

紅茶キノコのポリフェノールが美肌作りに役立つ

美肌に役立つ成分としてまず最初にあげられるのは紅茶キノコのポリフェノールです。

紅茶キノコのポリフェノールは肌細胞を攻撃して傷つける活性酸素を取り除くことができます。

活性酸素はシミやシワなどの原因といわれている物質ですので、ポリフェノールで取り除くことがでできるとシミやシワができにくい状態を作ることができるのです。

紅茶キノコの整腸作用で吹き出物ができにくくなる

紅茶キノコには腸内環境を改善しお通じを良くする働きがありますが、その結果吹き出物ができにくい美肌になれます。

吹き出物の原因の1つに、腸内で発生した有毒ガスがありますが、腸内環境が良好な状態になると有毒ガスが発生しにくくなります。

そのため紅茶キノコは吹き出物をできにくくしてくれるといえるのです。

紅茶キノコのビタミンやミネラルが健康できれいな肌細胞を作る

紅茶キノコにはビタミンやミネラルが豊富に含まれています。

そのため食事で不足しがちなビタミンやミネラルを補うことができるのです。

バランス良く栄養を摂取するということは、新しく生まれる肌細胞を健康で美しい状態にすることにつながりますので、紅茶キノコは美肌を作るのに役立つといえます。

 

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紅茶キノコの疲労回復効果

紅茶キノコは疲労回復するのにも役立ちます。

紅茶キノコの酢酸が疲労回復に効く

紅茶キノコの酢酸には疲労回復の効果があることが知られています。

疲労を感じるのはエネルギーであるグリコーゲンが筋肉や内臓の中に少なくなっているからです。

酢酸を摂取するとグリコーゲンが素早く生成されるようになりますので、疲労を感じたときに酢酸をとると疲労回復がスムーズに行われます。

そのため酢酸を含む紅茶キノコは疲労回復に役立つというわけです。

紅茶キノコのビタミンB群が疲労回復を促す

また紅茶キノコはビタミンB群も豊富に含んでいます。

ビタミンB群は食べ物からエネルギーを取り出す際に欠かせない働きをします。

疲労回復にはエネルギーが必要になりますので、紅茶キノコでビタミンB群を摂取することは疲労回復につながるというわけです。

 

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紅茶キノコのストレス解消効果

紅茶キノコを飲むことはストレス解消にも役立ちます。

ストレスを緩和するセロトニンは腸で作られる

ストレスを緩和するのに役立つ成分にセロトニンがあります。

セロトニンが正常に作られることでストレスを緩和し幸福感を感じられるようになるのです。

そしてこのセロトニンは腸内で作られて脳に運ばれています。

そのためセロトニンをきちんと分泌するためには、腸内環境が良好な状態であることが大切です。

紅茶キノコは腸内環境を改善するからスムーズにセロトニンが作られるようになる

紅茶キノコには乳酸菌と酵素が含まれており、便秘を解消して腸内環境を良好な状態にする働きがあります。

そのためセロトニンが作られやすい状態を整備することができるのです。

セロトニンが正常に作られるのでストレス解消に役立つといえます。

紅茶キノコに期待されるその他の効果

紅茶キノコには多岐に渡り様々な効果があります。

これまであげた効果の他にも、

  • デトックス
  • むくみ改善
  • 生活習慣病の予防
  • 免疫力を高める

といった効果が期待できます。

紅茶キノコは体質改善を促す働きがありますので、飲み続けることで体の不調を感じやすい部分を自然と改善していくことができるというわけです。

紅茶キノコの効果についての解説は『コンブチャの効果はダイエット・美容・健康に効く!』もご覧ください。

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紅茶キノコは効果なし?その理由は飲み方にあり

紅茶キノコには様々な効果が期待できます。

しかし中には紅茶キノコを飲んでも効果がないという口コミもあります。

同じ紅茶キノコを飲んでも効果を実感できる人とできない人がいるのは、紅茶キノコの飲み方に違いがあるからです。

紅茶キノコの効果を発揮する飲み方の基本

紅茶キノコはダイエットや健康や美容に効果的ですが、その効果をより実感しやすくするためには効果的な飲み方で取り入れることが重要です。

紅茶キノコの効果を実感するための飲み方について解説します。

紅茶キノコを継続する

まず何よりも大切なことは紅茶キノコを継続するということです。

紅茶キノコの効果は体質改善の結果表れるものです。

体質改善には長い時間がかかりますので、数日紅茶キノコを飲んだだけで実感できるものではありません。

そのため紅茶キノコは長期に渡って継続することが大切になります。

紅茶キノコを食前に飲む

また紅茶キノコは食前に飲むことでより効果的になります。

食前の紅茶キノコは特に消化吸収を助けますので、紅茶キノコの整腸作用をしっかりと発揮することにつながります。

そして整腸作用による体質改善によって様々な良い働きが期待できるというわけです。

紅茶キノコは加熱せずに飲む

紅茶キノコの効果を最大にするためには紅茶キノコは加熱しないで飲みましょう。

なぜなら紅茶キノコに含まれる酵素や乳酸菌などは熱に弱く加熱によって失活してしまうからです。

紅茶キノコを飲むときのアレンジで温かくして飲む方法もありますが、その場合でも必ず60度以下にします。

 

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紅茶キノコのダイエット効果を高めるための飲み方

紅茶キノコはダイエット目的で飲む人も多い発酵ドリンクです。

ダイエット目的の場合により効果的になる飲み方をお伝えします。

紅茶キノコで置き換えダイエットをする

ダイエットで紅茶キノコを飲む場合には、置き換えダイエットをするのが1番です。

置き換えダイエットでは朝食か夕食を紅茶キノコのみにするのがおすすめです。

1日のうち1食を紅茶キノコのみにすることで

  • カロリー制限
  • 糖質オフ
  • 栄養サポート

が同時にできます。

そのため置き換えダイエットは紅茶キノコのダイエット効果を効率的に実感するために最適の方法といえるのです。

紅茶キノコと同時に暴飲暴食や生活習慣の乱れを見直す

紅茶キノコのダイエット効果をよりスムーズに実感するためには、暴飲暴食を改めたり運動の習慣を身につけることも大切です。

紅茶キノコでは痩せやすい体質作りができますので、これまでと同じ生活習慣で暮らしていても痩せやすくなります。

そして同時に食習慣や運動の習慣を改善することで、より痩せやすくなるのです。

 

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紅茶キノコの味はおいしいから続けやすい

紅茶キノコはそのまま飲んでもおいしいので続けやすいです。

しかし毎日飲んでいると味に飽きてしまうということもあります。

そこで毎日飽きずにおいしく飲むためのアレンジを紹介します。

紅茶キノコを毎日おいしく飲むためのアレンジ方法

紅茶キノコのアレンジは簡単にできます。

好みの味を探して毎日おいしく紅茶キノコの習慣をつけていきましょう。

紅茶キノコ+炭酸水

紅茶キノコを炭酸水で割るとさっぱりとして飲みやすいアレンジになります。

炭酸水のさわやかさは夏場など暑い時期にもおすすめです。

炭酸飲料ならどんなものでも比較的合いますので、サイダーやジンジャーエールと合わせてもおいしく飲めます。

ただしダイエット目的で紅茶キノコを飲む場合には、無糖の炭酸飲料を選ぶようにしましょう。

炭酸水の効果について解説している『炭酸水を飲むとどんな効果があるか』もぜひご覧になってアレンジの参考にしてください。

紅茶キノコ+豆乳

紅茶キノコは豆乳と合わせるアレンジもおすすめです。

特にダイエット中の豆乳は腹持ちを良くしてくれるので、置き換えダイエットの際のアレンジとしても向いています。

豆乳のイソフラボンなど有効成分を同時に摂取できるというのも魅力です。

豆乳にも様々な効果がありますので『豆乳効果で得られるダイエットや美容などの様々な健康効果がもの凄い!』もご覧ください。

紅茶キノコ+ホットミルク

紅茶キノコをホットミルクで割るアレンジは、質の良い睡眠をとりたいときに特におすすめです。

ホットミルクは寝つきが悪いときに飲むと良いといわれていますので、ゆっくり眠りたいときにおすすめのアレンジといえます。

ただしホットミルクの温度が60度以下になっていることを確認してから紅茶キノコを加えるようにしましょう。

紅茶キノコ+紅茶

紅茶キノコは紅茶の発酵飲料ですので紅茶と合わせるのもよく合います。

暑い日ならアイスティーに紅茶キノコを加えて、寒い日ならホットティーに紅茶キノコを加えて作ってみましょう。

紅茶には砂糖を加えずストレートティーでアレンジすると余計なカロリーを摂取せずにすみます。

紅茶の効果について解説している『紅茶の効果が凄い!ダイエット・リラックス・美容に飲み方まで全てお伝えいたします!』もぜひご覧ください。

紅茶キノコ+野菜ジュース

紅茶キノコと野菜ジュースを合わせるアレンジは朝食代わりなど置き替える場合に向いています。

紅茶キノコだけでなく野菜ジュースの栄養を摂取できるのも嬉しい点です。

スムージーを手作りしている場合には、そこに紅茶キノコを加えるというのでも良いでしょう。

スムージーの働きも同時に取り入れたい場合には『スムージーの効果はダイエットからがん予防まで!正しく作って飲みましょう』をご覧になり活用してください。

紅茶キノコ+白湯

紅茶キノコを白湯で割るのも体が温まりおすすめです。

健康や美容のために日常的に白湯を飲んでいるという人が増えていますが、その白湯に紅茶キノコを加えてみましょう。

紅茶キノコの酵素や乳酸菌がきちんと働くように、白湯の温度が60度以下になってから紅茶キノコを加えてください。

白湯の様々な働きについて知り紅茶キノコとの相乗効果を高めたい場合には『白湯の健康効果について』もご覧ください。

紅茶キノコ+ヨーグルト

紅茶キノコをヨーグルトにかけて食べるアレンジは朝食やおやつ代わりにおすすめです。

腹持ちが良いのでダイエット中に向いていますし、ヨーグルトの乳酸菌の働きも期待できます。

ヨーグルトは無糖のプレーンタイプを選ぶと糖分のとり過ぎやカロリーオーバーを防げます。

紅茶キノコ+フルーツで二次発酵を楽しむ

手作りの紅茶キノコの場合にはフルーツを加えて二次発酵をさせて楽しむという方法もあります。

フルーツに紅茶キノコを加えるとフルーツの糖分によって二次発酵が始まります。

2日ほど常温で置いておくとシュワシュワと泡がフルーツのまわりにつき、紅茶キノコもフルーツの色がほんのりとついた状態になるので、フルーツと紅茶キノコの両方を食べたり飲んだりできます。

紅茶キノコ+きゅうりで簡単漬物

手作り紅茶キノコなら市販のめんつゆときゅうりで簡単に漬物を作ることもできます。

紅茶キノコにめんつゆで味付けし、適当な大きさに切ったきゅうりをいれて常温で置いておくだけです。

好みの味に仕上がったら冷蔵庫で保存して早めに食べきりましょう。

 

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紅茶キノコは手作りもできる

紅茶キノコは市販のドリンクを購入して飲むだけでなく、家庭で手作りすることもできます。

紅茶キノコの作り方や手作りの紅茶キノコを失敗しないためのポイントなどを解説します。

紅茶キノコの作り方

紅茶キノコの作り方はシンプルです。

紅茶キノコを手作りする際の材料は

  • 紅茶
  • 砂糖
  • 紅茶キノコ液
  • 紅茶キノコ株

のみですから、材料も少ないのが特徴です。

紅茶キノコ作りには種菌が必要

紅茶キノコに必要な材料は少ないですが、種菌と呼ばれる紅茶キノコの株を手に入れるのが少し難しいかもしれません。

種菌を手に入れるには

  • インターネット通販で購入する
  • ネットオークションに出品されている種菌を落札する
  • 紅茶キノコの株分け講座に参加する
  • 紅茶キノコの手作りをしている知人に株分けしてもらう

といった方法があります。

発酵食品の手作りが初めてという場合には、手作りの方法をこまかく教えてくれたり、分からないことが出てきたときに相談できる方が良いでしょう。

紅茶キノコ作りの手順

  • 砂糖を入れて甘くした紅茶を冷ましておく
  • 1の紅茶液にコンブチャ液とコンブチャ株を加える
  • 常温で1週間程度保管して発酵させる

紅茶キノコ作りの手順はシンプルなので、手軽にチャレンジできるのも特徴です。

 

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手作り紅茶キノコの危険性を避けるには衛生管理が必須

手作り紅茶キノコは材料も作り方もシンプルなのでチャレンジしやすいですが、衛生管理は徹底しなければいけません。

なぜなら衛生管理を徹底しないことで食中毒の危険性が出てきてしまうからです。

手作り紅茶キノコで腹痛や下痢になる可能性

1970年代に紅茶キノコがはやったときには各家庭での手作りが基本でした。

このときのブームが下火になっていったのは、紅茶キノコによる腹痛などの症状が多数報告されたからです。

こうした症状は手作り紅茶キノコの衛生管理がきちんとされていなかったことが原因と考えられます。

衛生管理がきちんとされていない紅茶キノコは雑菌やカビが入り込んでしまい、それが原因で腹痛や下痢などを引き起こす可能性があるのです。

紅茶キノコの衛生管理を徹底する

そのため紅茶キノコを手作りするときには衛生管理を徹底する必要があります。

  • ガラス瓶やおたまなど道具類を煮沸消毒する
  • 紅茶キノコを扱う手を清潔にしておく
  • 紅茶キノコの保管場所をこまめに清掃する

といったことを徹底することで、雑菌やカビが入りにくい状態を作れます。

紅茶キノコそのものには危険性はありません

手作り紅茶キノコは衛生管理がきちんとできていない場合、食中毒を起こす可能性があります。

しかしそれはあくまでも紅茶キノコにカビがはえたり腐敗してしまった結果であり、紅茶キノコそのものに病原性があるというわけではありません。

そのことは、1970年代の紅茶キノコブームの際に都立衛生研究所よって確認されています。

紅茶キノコの手作りについては『紅茶キノコの株で本格手作り!購入方法と作り方をご紹介』もご覧ください。

 

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紅茶キノコの口コミで噂されている副作用の真実は

紅茶キノコの口コミでは紅茶キノコには副作用があるということもいわれています。

紅茶キノコの副作用について解説します。

紅茶キノコに副作用はありません

結果からいうと、紅茶キノコに副作用はありません。

なぜなら紅茶キノコは医薬品ではなく健康食品だからです。

副作用というのは医薬品を摂取したときに生じる悪影響のことをいいます。

そのため健康食品である紅茶キノコを飲んだときにマイナスの症状が出たとしても、それは副作用とはいわないのです。

 

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紅茶キノコの副作用と間違われやすい症状

しかし紅茶キノコには副作用と間違われやすい症状が複数あることが分かっています。

副作用と間違われやすい症状について解説します。

紅茶キノコの好転反応

紅茶キノコを飲むと体質改善による好転反応が出ることがあります。

好転反応では

  • 頭痛
  • めまい
  • 吐き気
  • 腹痛
  • 下痢
  • 便秘
  • 吹き出物
  • かゆみ

などの症状が表れます。

好転反応が表れるのは紅茶キノコを飲み始めて2~3日目くらいからが多く、1週間~1ヶ月くらいでおさまっていくことがほとんどです。

そのためこの時期に表れる副作用のような症状は好転反応の可能性が高いでしょう。

紅茶キノコのアレルギー反応

紅茶キノコの副作用と間違われやすい症状にアレルギー反応があります。

市販の紅茶キノコにはたくさんの果物や野菜のエキスが使用されています。

紅茶キノコの原材料の中にアレルゲンが含まれている場合には、紅茶キノコを飲むことでアレルギー反応が出ることがあります。

そのため元々アレルギーのある人は原材料名をよく確認してから紅茶キノコを飲むようにしましょう。

紅茶キノコの刺激による胃痛

紅茶キノコを飲んだときに胃痛を感じる場合、それは副作用ではなく紅茶キノコの刺激によるものと考えられます。

紅茶キノコは酸による刺激が強いので、元々胃が弱い人が空腹のときに飲むと胃痛を感じることがああるのです。

胃痛を感じる場合には

  • 紅茶キノコを飲む前に少し何かを食べておく
  • 紅茶キノコを薄めて飲む

といった対処法をとると良いでしょう。

手作り紅茶キノコの食中毒

紅茶キノコの副作用と間違いやすい症状に手作り紅茶キノコの食中毒があります。

手作り紅茶キノコは衛生管理がきちんとできていないとカビが発生したり腐敗したりすることがあります。

それに気づかずに飲んでしまうと食中毒になってしまう可能性があるのです。

手作り紅茶キノコでは衛生管理を徹底し、少しでも異変を感じた場合には飲まずに処分するようにしましょう。

紅茶キノコの副作用についてより詳しく知るためには『コンブチャに副作用があるは嘘!間違えやすい症状や好転反応などについて』もご覧ください。

 

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紅茶キノコの効果は幅広い!体質改善されるから不調が改善されていく

紅茶キノコの効果は全身に幅広く表れるのが特徴です。

紅茶キノコによって体質改善されることで様々な効果が表れますので、不調だった部分が改善され、自然と健康で美しい状態になっていきます。

紅茶キノコの効果として代表的なのものは、

  • ダイエット
  • 便秘解消
  • 美肌
  • 疲労回復
  • ストレス解消
  • 免疫力アップ
  • デトックス
  • 生活習慣病の予防

などがあります。

ただし紅茶キノコに即効性はありませんので、長期間継続して体質改善を目指していくということが重要になります。

また食前に紅茶キノコを飲むことで食べ物の栄養をより良く活かすことができますし、消化を助けることにもつながります。

紅茶キノコには健康にも美容にも役立つ成分がたっぷり含まれていますので、毎日の習慣として取り入れて活用していきましょう。

紅茶キノコの作り方や飲み方について詳しく解説している『紅茶キノコの作り方・飲み方・保存方法を徹底解説!』もぜひご覧ください。

 

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