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水素水パックの驚きの効果とやり方のすべて!

水素水   5,499 Views

TVや雑誌でも取り上げられ、その美容効果から美容業界でも話題沸騰中の水素水パックをご存知ですか?

水素水パックとは、水素水をたっぷり含ませたシートマスクや、コットンなどを顔にのせるだけで、まるでエステのようなスキンケアが簡単にできてしまうパックのことです。

年齢を感じ始めたお肌のエイジングケアはもちろんのこと。さまざまなお肌の

お悩みを解消してくれることから、今、幅広い世代の女性の注目をあつめています。

市販品の水素パックもありますが、水素水とコットンがあれば自分で手軽に作れてしまいます。そういった点も、水素水パックの魅力のひとつです。

ここでは水素水パックを使うメリットや効果、ご自宅で簡単に作れてしまう水素水パックの作り方、注意点などについて詳しく解説いたします。

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水素水パックとは?

水素水パックは、水素水をたっぷりふくませたパックのことです。水素水は飲むだけでなくフェイスパックとしても使用することができます。

さまざまな肌の悩みを解消する効果が期待できるため、年齢による肌の悩みを感じ始めた30代~40代の女性を中心に大変注目されています。

水素水パックがお肌にいい理由

なぜ、水素水パックがお肌にそれほど良い影響を与えるのでしょうか? 次の2つの効果から、水素水パックはお肌にいいと注目されています。ここではなぜそういった効果が期待できるのか、それぞれ解説していきましょう。

・美容成分を真皮まで浸透させる効果

・肌の活性酸素を取り除く抗酸化作用

水素水パックは美容成分を真皮まで浸透させる効果が高い

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私たちの肌は図のように、表面から表皮、真皮、皮下組織という階層状になっています。その表皮の一番外側、つまり私たちの皮膚の一番外側にあるのが、角質層と呼ばれる厚さ0.02〜0.03mmの層です。

お肌の弾力や形を保つ役割を持っているのは真皮なので、本来、美容成分はその真皮へと届かなければ効果がありません。

しかし、ほとんどの化粧品に含まれる美容成分は、この角質層にはばまれて、表皮を潤わせることにとどまります。そのため、美容成分が一番届いてほしい真皮にはなかなかとどかないことがほとんどです。

 

一方で、水素水パックに含まれる水素は宇宙で一番小さい分子として有名です。そのため、水素パックに含まれる水素は簡単に肌の奥の真皮までとどきます。

水素をただ真皮まで届けるのではなく、水素が真皮までの潤いの道筋をつけてくれるため、お気に入りの化粧水や美容液も浸透しやすくなります。

結果的に美容成分がしっかりと真皮に届き、お肌を内側から美しく保てるようになるという訳なのです。

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水素水パックは肌の活性酸素を取り除く抗酸化力が高い

水素には肌の活性酸素を取り除く、強い抗酸化作用があります。

紫外線やストレスなど、さまざまな原因によって発生した活性酸素は、肌を酸化、すなわち老化させる原因物質の一つ。

加齢によって起こるシミやシワなど、お肌の問題はすべて活性酸素によって引き起こされると言っても過言ではありません。

発生してしまった活性酸素を取り除くことにより、肌の弾力や保湿に必要なコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を活性酸素から守ることができます。

結果として、活性酸素によって乱れていた肌本来の弾力や潤いをとりもどす効果が期待できるのです。

水素水パックでできるお肌ケア

水素水パックを使うと、どのようなお肌ケアが行えるのでしょうか? 基本的にはハリやシワ、ほうれい線などお肌のエイジングケアや、美白ケア、お肌のバリア機能のケア、毛穴ケア、ニキビ、アトピーなどお肌全般のケアが水素水パック一つでできてしまいます。

このように水素水は、健康面や肌にとっても有効な働きをしてくれるので美容業界から非常に高い評価を得ているのです。ここでは水素水パックで行えるお肌ケアについてもう少し詳しく解説していきましょう。

 

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水素水パックエイジングケア

・ハリや弾力ケア

・シワやほうれい線のケア

さまざまな肌トラブルの原因は、肌にハリと潤いを与えている真皮のコラーゲンが減少してしまうことにあります。

加齢や紫外線、水道水による洗顔などにより、活性酸素が増えると、コラーゲンを生み出す力が弱くなり、肌の生まれ変わり(ターンオーバー)の周期も乱れがちになります。

結果として、古くなったコラーゲンは収縮し、硬くなります。そのため、真皮の内側での水分キープができなくなります。やがて潤いもハリもなくなった肌へシワがあらわれはじめるのです。

しかし、水素水パックをまめにおこなうことで、水素を真皮に送りこむことができるようになります。

水素の抗酸化作用により活性酸素を取り除き、正常な肌の生まれ変わり(ターンオーバー)の周期を取り戻していくのです。

やがて、真皮の水分も自然と向上していき、肌の内側も表皮も、潤いにみちたハリのある、健康な状態の肌へと改善されていきます。それに伴い、諦めていたシワやほうれいせんなども、目立たない状態へと戻って行くのです。

実際にネット上には、水素水パックの口コミとして「使用後、肌がもっちりしてくるとかふっくらしてくる」といった声が多く挙げられています。

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水素水パック美白ケア

・シミやそばかす、くすみのケア

・日焼けケア

水素水はアンチエイジング効果が期待されることから注目されている美容商品です。では、なぜアンチエイジング効果が期待されるのでしょうか? それは水素水の抗酸化作用による還元力があるためです。

水素水には高い抗酸化力があります。その強さは、ビタミンCの約176倍、ポリフェノールの221倍、カテキンの229倍とも言われているほど。

シミやくすみの主な原因物質は、肌のサビのような存在である過酸化脂質と、活性酸素によって増えたメラニン色素です。

水素水パックの抗酸化作用により、この活性酸素と過酸化脂質を肌から取り除くことができるため、シミやくすみの予防につながります。またできてしまったシミやそばかすを薄くする効果も期待できるという訳なのです。

実際にネット上には、水素水パックの美白効果として「使用してすぐに肌に透明感がでてくる」「肌の色がワントーン明るくなった」といった声が多く挙げられています。

また、これらの理由からシミやくすみ、そばかすだけではなく日焼け後の肌ケアとしてもおすすめです。

水素水パック肌のバリア機能向上

・乾燥や炎症をおさえる

・肌あれケア

・アトピーやニキビケア

水素水パックは、抗酸化力によって、肌のトラブルを改善する効果だけでなく、肌表面の抗酸化作用を高め、肌を守るバリア機能を向上させる効果も期待できます。

通常、抗酸化作用を持つ物質は、私たちの体の中の活性酵素を還元し、取り除く働きを持っています。しかし、一方で体に最低限必要な分量の活性酸素までも一緒に還元し、取り除いてしまうのです。

これまで活性酸素が老化の原因物質で、お肌トラブルの悪の元凶のようにご紹介してきましたが、実はある一定量の活性酸素は人間の体に必要不可欠な物質なのです。

なぜなら、活性酸素はその強力な殺菌作用により、体内に入り込んだ悪い細菌を駆除してくれる働きを持っているからです。

また、酵素の働きをサポートする働きも持っており、私たちの健康は活性酸素によって作られているといっても過言ではありません。

では、どのような活性酸素が私たちの体に悪さをするのか? それはストレスや紫外線など様々な体への負荷により必要な一定量以上の活性酸素が発生してしまった場合、余分な活性酸素は私たちの健康な体を傷つけ始めてしまいます。

通常の抗酸化物質は、お肌のトラブルを引き起こす活性酸素を取り除くプラスの効果と共に、お肌を守るための活性酸素までも取り除きお肌のバリア機能を奪ってしまうマイナスの効果もあわせもっています。それが、結果的に乾燥や炎症といった肌荒れに繋がってしまう可能性もあるのです。

一方で、水素水は体にとって悪い働きをする酸化物質のみを排出し、よい働きをする活性酸素はきちんと残してくれます。

また、水素水パックは化学物質なども一切ふくまないので、肌にとてもやさしく、毎日使うことでさらに肌のバリア機能維持・向上が期待できます。

よって、肌は外部からの刺激に強くなり、肌荒れや、乾燥、炎症などから肌を守る効果が期待できるのです。

水素水パックは化学物質を一切含まないため、あせもや背中ニキビなどの体の皮膚トラブルや、小さいお子様のオムツかぶれなどデリケートな肌トラブルにもおすすめです。

アレルギーやアトピー肌の改善にも効果を発揮し、一ヶ月もしないうちにあせもや、皮膚トラブルも落ち着いたとの報告もあります。

しっかりとパックをする、もしくはスプレーボトルに入れて患部にふきつけるのも効果的です。

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水素水パック毛穴ケア

・毛穴を目立たなくし肌のキメを整える   

水素水パックを使うと、水素水が直接毛穴からはいりこんで角質層のさらに奥の真皮まで浸透していきます。

真皮にとどいた水素は活性酸素とむすびついて肌に必要な水分として生まれかわります。それによって、肌の内側に潤いを与えてくれます。結果的に、肌のキメが整い、毛穴が目立たなくなっていくという訳です。

お肌のキメが整うことにより、化粧水の浸透力もアップし、化粧のノリがよくなることも期待できます。

自宅で簡単! 水素水パックのやり方

ここでは、市販品の水素水パックではなく自宅で簡単に水素水フェイスパックを行う方法についてご紹介します。

用意するものは実にシンプルです。次の2点を用意してください。

・ローションマスク(シートマスク)またはコットン

・水素水

また、水素水を選ぶ時には、次のような条件を満たすものがお勧めです。

・水素濃度が0.8ppm以上

・容量が200ml位

水素水フェイスパックのやり方は実に簡単です。まず、コットン(またはローションマスク)に水素水をたっぷり含ませ、パックしたい箇所に載せます。

あとは、そのまま5〜10分放置するだけです。 

パックを取ると、ポカポカと暖かく感じると思います。これは、肌の血行が良くなっている証です。また、パックが終わった後には、しっとりとしたもちもちの肌を実感できるでしょう。

 

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応用的な水素水パックの使い方

先ほどご紹介した様に、水素水をコットン(またはローションマスク)に浸して使うだけではなく、水素水には次のような使い方も存在します。それぞれに違った効果が期待できるため、ぜひ基本的な水素水パックのやり方とともに試してみてはいかがでしょうか? ここではいくつかの応用的な水素水パックの使い方をご紹介します。

・洗顔した肌に水素水を塗る

・パック中にミストとして吹きかける

・水素水パックに化粧水や美容液、オイルなどをプラスする

・水素水パックの上から保湿クリームを塗る

・水素水を飲む

・全身ローションとして使用

・水素風呂

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洗顔した肌に水素水を塗る

洗顔後に肌に水素水を塗り、余分な水分をティッシュで軽く拭き取ります。そうすることで、水道水に含まれる「遊離塩素」をとりのぞくことができてしまうのです。

※遊離塩素とは、水道水に含まれる塩素の一種です。次亜塩素酸がこの遊離塩素にあたります。殺菌力が非常に高いため、個人差はありますが肌のバリア機能の低下や角質層の水分不足などの影響を及ぼします。乾燥肌の原因となることもあります。

また、水素水を直接塗る代わりに、先ほどのシートマスクを使った水素水マスクを行うと、よりその効果が実感できます。

パック中に水素水をミストとして吹きかける

通常のパック中に、ミストボトルにいれた水素水を上から吹きかけることで、パックに含まれる美容成分が、水素の力でより肌の奥深くまで浸透します。通常のパック以上の効果が実感できると評判のやり方です。

水素水パックに化粧水や美容液、オイルなどをプラスする

水素水パックをしみこませたシートマスクに、化粧水、美容液やオイルを加えることで、先ほどのミストと同様に、美容成分が水素の力でより肌の奥深くまで浸透します。

また、個人差がありますが、化粧水や美容液の他に、ビタミンCの原液やローズヒップオイルなどたらしてつけるのも、より肌がしっとりする方法としてお勧めです。

水素水パックの上から保湿クリームを塗る

水素水パックを載せた後に保湿クリームを塗ると、水分の蒸発を防ぐ効果が期待できます。水素水パックをすること自体に、美白効果が期待できますが、このやり方の方が「より肌が白くなったような感じがする」と評判です。

水素水を飲む

水素水パックをすると同時に水素水を飲むことにより、体の内側から余分な活性酸素が取り除かれるため、体の外側だけではなく内側からも肌をキレイにする効果が期待できます。

水素水を全身ローションとして使用

水素水パックで使った後は、残りを全身にローションとして使用してみましょう。肌細胞が活性化するのと同時に、高い抗酸化効果、保湿効果が期待できるため、全身をとおして潤いのある健康な肌へと促す効果が期待できます。

水素風呂(水素バス)

少し贅沢ではありますが、水素水を使ったお風呂に入れば、普段はあまり手入れをしない所から、手の届かないで部分まで余すところ無く水素水の美容効果が期待できます。合わせて水素水に浸したタオルを顔に当てたりしならが、全身でその効果を実感してみてはいかがでしょうか。

水素風呂(水素バス)の効果に関しては「水素風呂(水素バス)の効果は飲むときの数倍!驚異の結果を大公開!」にてより詳しくお伝えしています。

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水素水パックをやる上での注意点

水素水は化学物質などを一切含まず無害なため、水と同様にどのように使用しても特に問題はありません。

しかし、炭酸飲料を放置しておくとただの砂糖水になってしまうのと同様に、水素水は水素という気体を含んでいる水であるため、長時間放置しておくと水素が抜けてしまいます。

水素が抜けてしまうとただの水になってしまい、水素水パックとしての効果を得ることができなくなってしまいます。そのため水素水パックを行う際には、手早く行うことが大切です。

気になる方は、水素水パック中に、上からアルミホイルで覆い密閉状態にしておくのがおすすめです。水素が空気中ににげていくのを防ぎ、浸透力を高める効果が期待できます。

また、水素水パックが終わった後には、普段使用しているスキンケアの乳液やクリームなどで水分がにげないようにしっかり保湿する習慣をつけましょう。

水素水パックは髪のケアにも最適

活性酸素は肌だけでなく、髪などにも発生します。髪に発生した活性酸素はキューティクルにダメージをあたえ、枝毛、切れ毛などの原因になります。

そういった髪のトラブルにも水素水パックの抗酸化作用が役に立ちます。

頭皮や髪に水素水を直接つけて、揉み込んであげましょう。

そうすることで、余分な活性酸素を取り除き、より健康的な髪を取り戻すことが可能です。

このように水素水パックは肌だけではなく髪などに使用してもその効果を発揮します。

 

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市販品の水素水パック愛用者の声

水素水パックは体に無害であるため、また体中どこに使用しても効果を実感することができるとして、多くの方に愛用されています。ここでは市販品の水素水パックを愛用している方がどのような効果を実感しているのかをご紹介しましょう。

「肌がひんやりして気持ちよかったです。使用後の翌朝の肌もしっとりとしていて、もちもちして気持ちいいです」

「肌の水分補給に効き目があるように思います。乾燥が少しましになりました。」「高価だけど、パック後の顔が白く透き通っている気がする。満足しています。」

など、効果を即実感できるという方が多く、高価である点を除けば、思った以上に簡単に効果が実感できることに皆さん驚かれているようです。

また、その反面で次のように、思ったような効果を実感できなかった厳しい意見もあります。

「終わった後のしっとり感がやや少なく物足りなく思えました。」

「さっぱりしすぎ。」

「もっと化粧水が入っているのかと思った。」

「顔からはがした直後は、他のマスクと同様にしっとりした感じだが乾くとさっぱりしてすべすべになります。物足りないと思う人もいるかもしれないけど、私はこの仕上がり感が好きです。」

効果を実感できない方の感想の中では「全体的に、さっぱりしすぎて物足りなく感じる」という意見が多いのが特徴的です。

中には、「顔が赤くなりかゆくなってしまった。」「ぴりぴりと赤くなってしまいました。いろんなシートマスクを試しましたが私には合わなかったみたいです。」

など、体質的に合わない方もいるようです。

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手作り水素水パック愛用者の声

先ほどご紹介させていただいた通り、手作りの水素水パックを使っている方がいったいどのような効果を実感されているのか、愛用者の声をご紹介します。

「飲用の水素水でパックしているから安心して使える」

「もともと水素水を愛飲していたけど肌にもすごいと聞いてためしたら

思った以上によかった」

「肌がしっとりして化粧ノリがぜんぜんちがう」

「まつげにコシがでた」

「二週間使いつづけたら赤みがなくなり透明感がでてきました」

飲用であるため、安心して使えるという安心感が市販品と違い、手作りの水素水パックにはあるようです。その一方で、次のように市販品と同様に効果を中々実感できなかったという意見もあります。

「時間をおいたほうがいいのかと思ったら肌が乾燥してしまった」

「普通のパックとあまり変わらない」

「確かに翌日しっとりはするんだけど使用後さっぱりしすぎてものたりない」

「違いがよくわからない」

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水素水パックに関するまとめ

今回お伝えしたように水素水パックには様々な効果があります。水素水は副作用がないのでとても安全です。継続的に水素水パックを行うことで美肌やアンチエイジング、肌荒れやアトピーの緩和に期待ができます。

ぜひ、水素水パックに取り組んでみていただきたいと思います。

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