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ココア

  • ココアの栄養成分の効果効能を徹底解説!

    ココアの原料であるカカオには、健康や美容に優れた多くの栄養成分が含まれています。 主な成分だけでも下記のようなものがあげられます。 ●良質な脂質は太らない脂質 ●腸内環境を整える食物繊維リグニン ●カルシウムやカリウム・ […]

  • 朝ココアを飲むべき理由とその効果とは?

    朝ココアを飲むと、様々な良い効果を期待できます。 朝は、一日の始まりを決める大切な時間帯。 なので、「朝何をするか」は大切ですが、実は「朝何を食べ何を飲むか」もとても大切です。 一日に必要な栄養素を、一日の始まりである朝 […]

  • 夜ココアの効果が凄い!ダイエット・睡眠・ニキビ対策など様々な効能を発揮する!

    夜寝る前のココアには「太る」というイメージがあります。 ところが、その逆のダイエット効果があるというのを知っていましたか? そのうえ良質な睡眠がとれる安眠効果もあるのです。 ココアは良質な睡眠をもたらす効果で、太りやすい […]

  • ココアのカロリーって高いの?低いの?にお答えします。

    ココアはダイエットに良く、ポリフェノール効果を期待してたくさん飲みたい、と思われている方も多いと思います。 一方で、ココアは甘い飲み物という印象があり、ココア自体は低カロリーと聞いていても、太るのでは?と心配されている方 […]

  • 豆乳ココアの効果はダイエットや美容などに抜群に効く!

    現代人の生活習慣の乱れが引き金となって起こる「生活習慣病」の多くが「肥満」と関係しています。 肥満は、驚くほど多くの病気をまねく要因となります。 近年、優れた健康効果が改めて注目されるようになったココア・・・・ このココ […]

  • 寝る前にココアは効果抜群!その理由とは?

    ココアの効果をより高めるには、飲む時間帯も重要だということをご存知でしょうか? 1日の生活のなかでココアを飲むシーンは数多くありますが、ここでは「寝る前に飲む」夜ココアには、どんな効果があるのかについて徹底的に調査してみ […]

  • 純ココアの飲み方を徹底解説!おいしい飲み方からダイエットに効果的な飲み方まで

    純ココアは、飲み方次第で自分好みにアレンジして飲むこともできれば、ダイエットに効果をもたらすこともできる飲み物です。 市販されているミルクココアと違い、100%ココアパウダーから作られているため、様々な好みに対応すること […]

  • ココアで胃炎、胃癌予防をする!

    ココアには、多くの抗菌効果があることが知られています。 なかでも「ピロリ菌」の殺菌効果は、ココアの効果の中でも注目されている効果です! ピロリ菌は胃炎や胃潰瘍に密接にかかわり、胃癌の危険因子としても認定されています。 胃 […]

  • 純ココアダイエットで絶対に痩せる!

    純ココアはダイエットに最適です。 純ココアは、ダイエット効果があるのはもちろんですが、美味しく、ダイエットによって失われがちな栄養を補給してくれます。 純ココアによるダイエット効果は、次のようなものです。 ・純ココアは栄 […]

  • ココアは妊娠中・妊婦に大丈夫?おすすめの理由と正しい飲み方

    ココアは妊娠中に飲むと素晴らしい効果がたくさんあります。 お酒、たばこ、コーヒーなど、「妊娠中には気をつけなければいけない飲み物や食べ物」はたくさんあります。 一方妊娠中に飲むと、「母子ともに良い効果のある飲み物や食べ物 […]

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